به گزارش
گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از
شیراز؛ دکتر سلمی رادمنش گفت: طبق استاندارد های بین المللی هر فرد باید حداقل 5 روز در هفته و هر روز به مدت 30 دقیقه فعالیت بدنی و ورزش با شدت متوسط داشته باشد که معادل 150 دقیقه در هفته است.
این متخصص پزشکی ورزشی، انجام منظم ورزش را بهترین نوع ورزشی دانست و افزود: مبتلایان به برخی بیماری ها مثل بیماری قند و بیماری های قلبی، لازم است در خصوص نوع و بازه زمانی انجام ورزش، با پزشک متخصص آگاه مثل متخصص پزشکی ورزشی مشورت کنند.
انتهای پیام/ر