به گزارش
گروه استان های باشگاه
خبرنگاران جوان از کرمانشاه؛ دکتر یحیی پاسدار متخصص تغذیه گفت: افراد چاق اگر رژيم كم كالري متعادلي داشته باشند، مي توانند كاهش تدريجي بافت چربي را داشته باشند زيرا افراد داراي اضافه وزن عادت به ريزه خواري و خوردن غذاهاي فوري داراي انرژي زياد دارند.
وی افزود:هنگام روزه داري اين ريزه خواري متوقف مي شود و بدن فرد فرصتي پيدا مي كند تا چربي هاي اضافه خود را آزاد سازد و بدين ترتيب وزن به خوبي كاهش مي يابد .البته نمي توان به صراحت نظر داد كه آيا روزه داري براي افراد لاغر ضرر دارد يا نه ، زيرا يك فرد خيلي لاغر ممكن است داراي بيماري خاصي باشد كه نياز به بررسي داشته باشد .
پاسدار در ادامه گفت: افراد لاغر اغلب در خوردن و اشتها مشكل دارند و با روزه گرفتن ممكن است وضعيت تغذيه اي آنان بدتر بشود. افراد خيلي لاغر هرچه ميزان چربي بدنشان كمتر باشد، از دست دادن پروتئين ها بيشتر است و در معرض آسيب بيشتري هستند.
انتهای پیام/ح