گفتنی است، تنظیم رژیم غذایی و عادت به مصرف مواد غذایی سالم یا ناسالم از همان دوران کودکی شکل می گیرد. براین اساس والدین باید تلاش کنند تا کودک را به جای مصرف مواد غذایی حاوی رنگ های مصنوعی و طعم دهنده های غیر مجاز ، تشویق به مصرف مواد غذایی سالم کنند.
براساس تحقیقات عادت به خوردن مواد غذایی شیرین، شور و پرچرب مانند اعتیاد به مواد مخدر است و ترک کردن آن می تواند بسیار سخت و حتی غیر ممکن باشد.
تماشای فیلم ویدیویی زیر می تواند نظر افراد چاق را در انتخاب مواد غذایی و سبک زندگی تغییر دهد.
منبع: Family Health