به گزارش
گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز؛ كارشناس بهداشت روان مركز بهداشت شیراز گفت: چاقی و تغذیه ناسالم و سبك زندگی، از عوامل اصلی خطر در ابتلا به دیابت نوع دو هستند.
ندا خورشیدیان ادامه داد: علاوه بر این، استرس زیاد، به ویژه در افراد مبتلا به چاقی شكمی، استعداد ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهد.
او افزود: توجه به کاهش استرس به همراه کم کردن چاقی شكمی، می‌تواند نقش اساسی در پیشگیری از بروز دیابت در افراد با خطر بالای ابتلا به این بیماری داشته باشد.
خورشیدیان با اشاره به راهکارهای مقابله با استرس، گفت: روزانه بیست دقیقه ورزش كنیم، آب خنك بنوشیم، نفس عمیق بكشیم و از تكنیك های آرام سازی استفاده کنیم.
انتهای پیام/ن