سایر زبان ها

صفحه نخست

سیاسی

بین‌الملل

ورزشی

اجتماعی

اقتصادی

فرهنگی هنری

علمی پزشکی

فیلم و صوت

عکس

استان ها

شهروند خبرنگار

وب‌گردی

سایر بخش‌ها

چگونه بر وحشت سخن گفتن در جمع غلبه کنیم؟

اگر از سخن گفتن در حضور جمع وحشت دارید، بلند شوید و در حد یک دقیقه هم که شده در خصوص موضوع مورد بحث سخن بگویید.

مجید ابهری رفتار شناس در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه جوانان و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان اظهار داشت: اگر از سخن گفتن درحضور جمع وحشت دارید ،بلند شوید و در حد یک دقیقه یا بیشتر در مورد موضوعی مثل اب وهوا یا نکات دیگر حرف بزنید.
 
وی تصریح کرد: از عواقب کار نترسید واز خنده دیگران خجالت نکشید چرا که برای رهایی از خصلتهای منفی راهی جز این وجود ندارد.
 
این رفتار شناس ادامه داد: با خود نگوید " میترسم " چرا که  شجاعت ان نیست که هرگز نترسید بلکه باید با وجود ترسها،  در یک مکان شلوغ خانوادگی یا جمع دوستان وهمکاران به انجام کاری که از ان وحشت دارید اقدام کنید.
 
ابهری گفت: وحشت از سخن گفتن در جمع موجب کاهش اعتماد به نفس شده و حتی در تکامل صحیح شخصیت تاثیر منفی می گذارد به طوریکه اگر بر این ترسها غلبه نشود هیچگاه در دوران تحصیل، شغل و ازدواج نمی توانیم انطور که باید قابلیت هایمان را نشان دهیم .
 
انتهای پیام/
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۱
در انتظار بررسی: ۰
ناشناس
۰۰:۵۳ ۰۶ خرداد ۱۳۹۵
من در سخن گفتن مشکل دارم و تو سخن گفتن تپق زیادی میزنم میشه کمکم کنید