محمود بیات روانشناس عمومی در گفت‌وگو با خبرنگار
حوزه جوانان و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان اظهار داشت: هوش عاملی انعطاف پذیر بوده و با رعایت نکاتی می‌توان آن را افزایش داد که اولین و مهمترین مورد در بالا بردن سطح هوش، تقویت حافظه و افزایش سطح اطلاعات و آگاهی افراد است.
وی تصریح کرد: خوردن یک لیوان آب صبح‌ها پس از بیدار شدن از خواب و استراحت کافی در روز می تواند نقش موثری در افزایش تمرکز داشته باشد همچنین نوشیدن چای سبز در زمان انجام کار موجب بالابردن کارایی شما خواهد شد.
بیات ادامه داد:سعی کنید در زمان فراغت بجای تماشای تلویزیون و گشت در دنیای مجازی،کمی مطالعه کنید و برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه های مختلف کمی در سایت ها جستجو کرده و همچنین برنامه ریزی در انجام کارها را فراموش نکنید.
این روانشناس در پایان اضافه کرد: گپ زدن با افراد موفق و صاحب ابتکار همچنین شنیدن و پذیرا بودن عقاید مخالف با خود می‌تواند باعث افزایش کارایی شما شده و نیز گردش در طبیعت و ورزش کردن هم تاثیر فوق‌العاده‌ای برافزایش تمرکز خواهد داشت.
انتهای پیام/