به گزارش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان اغلب ما در طی روز ساعت های زیادی را پشت میزهای اداری و کامپیوتر سپری می کنیم . حتماً شما هم با مشکلاتی نظیر درد مچ دست، درد گردن ، کمردرد و سایر مشکلات عضلانی مواجه شده اید. در صورتی که برای کاهش اثرات منفی کار در محیط های اداری تلاش نکنید در بلندمدت در معرض مشکلات اساسی قرار خواهید گرفت در این فیلم در کمتر از پنج دقیقه تمرین های مناسب برای کاهش اثرات منفی ناشی از محیط کار ارائه شده است .
انتهای پیام/
*برای آگاهی از آخرین اخبار و پیوستن به کانال تلگرامی باشگاه خبرنگاران جوان اینجا کلیک کنید .