سایر زبان ها

صفحه نخست

سیاسی

بین‌الملل

ورزشی

اجتماعی

اقتصادی

فرهنگی هنری

علمی پزشکی

فیلم و صوت

عکس

استان ها

شهروند خبرنگار

وب‌گردی

سایر بخش‌ها

کرمانشاه؛

زیاد چرت نزنید

رییس مرکز اختلالات خواب استان کرمانشاه اعلام کرد: چرت زدن به دفعات کم در طول شبانه‌روز می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی افراد کمک کند.

به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه ؛رییس مرکز اختلالات خواب استان کرمانشاه اعلام کرد: چرت زدن به دفعات کم در طول شبانه‌روز می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی افراد کمک کند.

دکتر حبیب الله خزایی با بیان اینکه چرت زدن به بهبود کیفیت زندگی افراد کمک می‌کند، گفت: چرت زدن نرمال زمانی که فرد به مدت کوتاهی یک تا دوبار در طول روز چرت بزند می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی افراد کمک کند. به عنوان مثال یک چرت کوتاه ظهر، حداکثر به مدت نیم ساعت، می‌تواند فرد را برای انجام فعالیت‌های بعدازظهر آماده‌تر کند.

خزایی خاطرنشان کرد: چرت زدن زمانی مفید خواهد بود که از وضعیت نرمال خارج نشود و زمانی که فرد مرتب در طول شبانه روز چرت بزند این امر غیرعادی است و نشان از یک اختلال دارد.

وی اظهار کرد: تکرار چرت در طول شبانه روز نشان می‌دهد که اختلالی در طول خواب شبانه فرد وجود دارد.

انتهای پیام/گ
 

برچسب ها: کرمانشاه ، چرت ، خواب ، اختلال
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.