به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه
خبرنگاران جوان از همدان؛ مجيد حنيفه، مكمل‌ها را كامل كننده رژيم غذايي عنوان كرد و افزود: اين مواد شامل ويتامين‌ها، داروهاي گياهي و پروتئين هستند كه در ارتقا و بهبود عملكرد سيستم بدن نقش دارند و نبايد از آنها به عنوان جايگزين مواد غذايي استفاده كرد.
وي با اشاره به اينكه مكمل‌ها بايد خوردني باشند نه تزريقي، گفت: هر آنچه از اين اقلام به صورت تزريقي دريافت شود به طور قطع تقلبي و داراي عوارض جدي است.
دكتر حنيفه؛ تقويت سيستم ايمني، كمك به اصلاح كمبودهاي تغذيه‌اي، كاهش آثار سوء آلاينده‌ها و برطرف كردن نياز به بعضي ويتامين‌ها را از موارد مصرف منطقي مكمل‌ها برشمرد.
وي، توجه به مقدار مصرف و مقدار تكميلي توصيه شده مكمل‌ها را ضروري دانست و افزود: هر كدام از مكمل‌ها در صورت مصرف خودسرانه، بدون تجويز پزشك و مصرف بيش از حد، عوارض سمي را به همراه دارد.
كارشناس تجويز و مصرف منطقي دارو با تأكيد بر پرهيز از خريد و مصرف مكمل‌ها در روزهاي ابتدايي ورزش كردن گفت: تأمين نيازهاي تغذيه‌اي نوجوانان و جوانان آنها را از مصرف اين اقلام بي‌نياز می‌کند.
دكتر حنيفه با بيان اينكه ممكن است برخي تلاش كنند با تبليغات سوء، نوجوانان و جوانان را مجبور به خريد مكمل‌ها كنند، تأكيد كرد: خريد و مصرف داروها را با مشورت پزشك و از داروخانهها تهيه كنيد.
وي افزود: كودكان و نوجوانان رشتههاي ورزشي ژيمناستيك، كشتي و ديگر ورزش‌ها كه تأكيد بر حفظ وزن دارند بايد با نظر پزشك اين مكمل‌ها را دريافت كنند.
دكتر حنيفه به انواع مكمل‌ها، نكات ضروري در خصوص استفاده از آنها و توجه به برچسب و استانداردها و وجود مكمل‌هاي قاچاق و تقلبي اشاره كرد.
انتهای پیام/ز
برای دریافت پیامکها و اخبار باشگاه خبرنگاران جوان به کانال
تلگرامی ما بپیوندید.