وی مدام خود را مقصر دانسته و پیش خود می‌گوید چرا این اتفاق افتاد؟
وی تصریح کرد: تفکر آینده‌نگر سبب اضطراب و نگرانی شده و وی مدام می‌اندیشد که در آینده چه اتفاقاتی برایش پیش خواهد آمد.
غفاری تبریزی تاکید کرد: افراد باید تفکر خود را اصلاح کرده و به زمان حال بیندیشند.
وی افزود: تفکر سالم، حال‌نگر است و هر فرد باید با توجه به شرایط کنونی، واقعیت‌ها، اهداف و توانایی‌های خود تصمیم به موقع بگیرد و اگر بعد از تلاش، نتیجه ناخوشایندی هم پیش آمد خود را هرگز ملامت نکند.
این روان‌شناس تاکید کرد: افراد فقط از گذشته خود عبرت یا تجربه گرفته و سعی در رفع نقص‌ها داشته و از خودخوری یا افسوس بپرهیزند.
وی افزود: همچنین انسان نباید مدام نگران آینده باشد زیرا مشخص نیست که ما تا کی عمر خواهیم کرد.اما نباید از برنامه‌ریزی برای آینده غافل بشویم.
انتهای پیام/