به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه ؛ مرتضی صائب گفت: بهترین زمان پیشگیری از پوکی استخوان دوران کودکی است.
این دوران بهترین زمان برای جذب منابع کلسیم و ویتامین D است و بعلاوه افراد در هر سنی باید روزانه 10 تا 15 دقیقه در برابر نور خورشید قرار بگیرند.
وی افزود: در همین راستا توصیه می‌شود جهت پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان افراد حتما ورزش را در برنامه روزانه خود داشته باشندو بدن خودرا بویژه ساعدهای دست و ساق‌های پا روزانه چند دقیقه‌ای در برابر نور آفتاب قرار دهند.