سایر زبان ها

صفحه نخست

سیاسی

بین‌الملل

ورزشی

اجتماعی

اقتصادی

فرهنگی هنری

علمی پزشکی

فیلم و صوت

عکس

استان ها

شهروند خبرنگار

وب‌گردی

سایر بخش‌ها

با مصرف ماست با سرماخوردگی مبارزه کنید!

بهتر است برای سرماخوردگی تان سراغ این گزینه سالم و بی ضرر بروید و آن را در برنامه غذایی تان تا بهبود کامل از این بیماری بگنجانید وهم به سلامت استخوان هایتان کمک کنید ،هم سرماخوردگی تان را درمان کنید

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی گفت:‌ «در بین لبنیات بهترین نوع آن ماست کم‌چرب است و به دلیل اینکه پروتئین و کلسیم خوبی دارد و باعث تقویت سیستم ایمنی می‌شود، در ارتقای سلامت بدن نقش موثری دارد.»،دکتر احمد اسماعیل‌زاده گفت: «ماست حاوی یکسری میکرواگانیسم‌های مفید برای سلامت بدن است از این رو توصیه می‌شود حتما این ماده غذایی در برنامه غذایی گنجانده شود، به‌ویژه در کودکانی که در پاییز و زمستان مرتب دچار سرماخوردگی می‌شوند.»

وی در ادامه افزود: «ماست همچنین حاوی پروبیوتیک است و از دیگر موادغذایی حاوی پروبیوتیک می‌توان به دوغ و کشک اشاره کرد که نقش موثری در ارتقای سلامت بدن دارند.»

اسماعیل‌زاده‌، استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران در نهایت خاطرنشان کرد: «افرادی که قصد کاهش وزن دارند ماست را در برنامه غذایی خود بگنجانند چراکه کلسیم موجود در این ماده غذایی به کنترل وزن و همچنین پیشگیری از پوکی استخوان و دیابت کمک می‌کند. علاوه بر این، نقش موثری در رشد قدی کودکان دارد بنابراین نباید در گنجاندن آن در برنامه غذایی کوتاهی شود.»
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۵
در انتظار بررسی: ۰
gana
۱۸:۱۹ ۱۵ آذر ۱۴۰۱
اسید در برای بیماری یا سرما خوردگی حکم سم داره
ناشناس
۰۹:۲۵ ۰۳ مرداد ۱۴۰۰
ماست پرو بیوتیک برای افرادی که سرما خوردگی باعث تاثیر روی دستگاه گوارش میشود معمولا بچه ها بسیار عالی هست دقت کنید ماست پرو بیوتیک نه ماست محلی
مهدی
۱۳:۲۰ ۰۴ اسفند ۱۳۹۹
دوستان من خودم ۱۰ بار امتحان کردم تو همشون سرماخوردگیم بدتر شده
ناشناس
۲۰:۴۴ ۰۱ بهمن ۱۳۹۹
بلاخره ماست برای سرما خوردگی خوبه یانه؟؟
ناشناس
۱۷:۱۰ ۱۵ دی ۱۳۹۹
ملت گیج کردن . سایت شما میگه خوبه سایت های دیگه میگن بده از نگاه طب سنتی !! بالاخره چه کنیم !
ناشناس
۱۹:۱۷ ۲۸ مهر ۱۳۹۹
سلام علیکم در سایت تسنیم می گوید ماست برای سرما خوردگی خوب نیست در این سایت می گوید خوب است !