به گزارش
خبرنگار كلينيك گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ یکی از دغدغه های خانم‌ها داشتن پوستی زیبا و عاری از هر گونه جوش، لک و منافذ پوستی است و برای استطار مشکل خود از انواع لوازم آرایشی استفاده می‌کنند که این امر خود باعث تشدید این مشکلات می‌گردد. اکنون با توصیه‌های دکتر اکبری متخصص طب سنتی بسیار ساده‌ای می‌توان این مشکلات را برای همیشه رفع کرد.
دکتر اکبری متخصص طب سنتی در گفتگو با خبرنگار حوزه‌ی بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان در خصوص رفع منافذ پوست گفت:بسیاری از خانم‌ها از اینکه منافذ پوستشان باز است ، ناراضی و نگران هستند و پوست آن‌ها شبیه به پوست پرتغال می شود.
طبق روایت حضرت محمد (ص) ریشه‌ی تمام بیماری‌ها در معده است و این امر به تغذیه ما بستگی دارد.
برای داشتن پوستی سالم و بدون منفذ، لک و جوش باید تغذیه‌ای درست داشته باشیم، این تغذیه درست در جزوه‌ای بنام مثلث سلامت در وب‌سایت دکتر اکبری موجود است.
جناب شیخ الرئیس نیز فرمودند اول باید تغذیه درست باشد و تغذیه در وحله ی اول قرار دارد. مواردی که دکتر اکبری در وحله ی دوم تجویز می‌کنند بدین شرح می‌باشد بخور دادن پوست با برخی از داروهای گیاهی نظیر: نعناع ، بابونه و رزماری است و هر یک از این گیاهان را باید نظیر چای دم کرده و در داخل یک کاسه(ترجیحا کاسه مسی) ریخته و بخور دهید، بهتر است تا بطور چرخشی روزانه با هر یک از این گیاهان بخور دهید و این مواد را با هم ترکیب نکنید.
وی در ادامه گفت: اگر به هر کدامیک از این مواد بخور، 1 قاشق چای خوری گلاب نیز افزوده شود،علاوه بر بهتر شدن اثر هر یک از اینها، باعث سرحالی و جلوگیری از افسردگی می‌شود.
معمولا اگر به مدت 5 الی 10 دقیقه این بخور انجام شود، منافذ پوست تا حدودی بسته می‌شود و اگر بطور معمول 1 الی 2 هفته این کار تکرار شود این مشکل بطور کامل رفع خواهد شد.
راهی فوری برای بستن منافذ پوست
افرادی که می‌خواهند صورتی صاف و شفاف داشته باشند فقط کافی است در طی 1 الی 2 روز مجوز ذکر شده را انجام دهند و یا راه فوری برای رفع این منافذ، شستن صورت با آب سرد با دمای حدود 4 الی 5 درجه‌ی سانتی‌گراد است.
چگونه میزان و حجم منافذ پوست را بررسی کنیم؟
با استفاده از یک آینه‌ی مقعر که تصویر را بزرگ‌تر از حد معمول نشان می‌دهد، می‌توان به بررسی این منافذ پرداخت و از این طریق میزان تأثیر هر یک از مواد ذکر شده را در آن‌ها بررسی کرد.
ماسکی ساده برای داشتن پوستی جذاب
دکتر اکبری ماسک بسیار ساده‌ای برای بسته شدن منافذ و شفافیت پوست بدین شرح تجویز می‌کند:
یک قاشق غذاخوری روغن زیتون‌دار
یک قاشق چای‌خوری عسل
نوک قاشق چای خوری پودر زعفران
5 قطره سرکه‌ی محلی انگور
این مواد را با یک‌دیگر مخلوط کنید تا ماسکی ایجاد شود و شب به هنگام خواب این ماسک را به صورت بمالید و صبح با آب ولرم پوست را بشوئید. بسته به میزان نازکی پوست صورت هر فرد، میزان سرکه‌ی موجود در ماسک متغیر است. پوست‌های نازک باید از سرکه‌ی بسیار کم و پوست‌های ضخیم همان میزان دستور اولیه را استفاده کنند. میزان سرکه از یک قطره تا حداکثر 5 قطره برای هر نوع پوست متغیر است، البته سرکه همان عاملی است که سبب روشن شدن و شفافیت پوست می‌شود.
رفع جوش و منا
فذ پوست با استفاده از این ماسک
این متخصص طب سوزنی در خصوص ماسکی که سبب رفع جوش و منافذ پوست می‌شود، گفت: ماسک خوب دیگری که توصیه می‌شود، بدین شرح است:
یک قاشق مرباخوری آب لیموی تازه را با یک عدد سفیده‌ی تخم‌مرغ مخلوط کرده و به مدت 10 دقیقه بر روی پوست صورت قرار دهید، سپس با آب ولرم صورت را بشوئید.
معجزه‌گر خوشبو برای پوست شما
صورتی که عاری از هر گونه کرم و لوازم آرایشی است را با گلاب بشورید، این امر خصوصاً هنگام شب باعث رفع افسردگی و بستن منافذ پوست می‌شود، این گلاب تا صبح باید روی پوست باقی بماند. این امر برای افرادی که اختلالات خواب دارند نیز توصیه می‌شود.
دکتر اکبری در ادامه بیان کرد: آب مرکباتی نظیر پرتقال و نارنج را با مقداری آب مخلوط کرده و به مدت 20 دقیقه روی پوست صورت قرار دهید، ویتامین C موجود در آن‌ها به طور موضعی کمک به بازسازی کلاژن‌های پوست می‌کند و این امر باعث بسته شدن منافذ و شادابی صورت می‌شود.
گام اول برای داشتن پوستی زیبا
دکتر اکبری متذکر شد: در درجه‌ی اول تأکید ما بر اصلاح تغذیه است، و در این مرحله تأکید ما بر روغن‌های مصرفی افراد است. زیرا روغن‌های مضر بر سلامت افراد اثر منفی دارند. روغن‌های نباتی شامل : روغن مایع، جامد و سرخ‌کردنی برای پوست بسیار مضر می‌باشند و ما هیچ از این روغن‌ها را خوراکی نمی‌دانیم توصیه ما به مردم این است که از روغن‌هایی نظیر: روغن حیوانی، کنجد و یا روغن زیتون طبیعی استفاده کنند. پوست صورت وابستگی بسیاری به تغذیه‌ی روغن دارد و اگر چربی و روغنی که فرد مورد مصرف قرار می‌دهد خوب باشد، اثر خوبی بر پوست او می‌گذارد و بالعکس.
توصیه‌ی دکتر اکبری در خصوص مصرف روغن
توصیه می‌شود که افراد حداقل 60درصد الی 70درصد از این روغن‌های مورد استفاده آن‌ها روغن‌های طبیعی حیوانی نظیر روغن کرمانشاهی، روغن کوهان شتر، روغن دنبه باشد و 30 درصد الی 40درصد نیز روغن زیتون و کنجد باشد.
چه میزان گوشت مصرف کنیم؟
مصرف بیش از حد گوشت سبب خراب شدن پوست می‌شود. مصرف 2 الی 3 مرتبه گوشت در طی هفته کفایت می‌کند. طبق سفارش امام صادق(ع)، گوشت گوسفند بهترین نوع گوشت است و مصرف قسمت راست گوسفند (سردست) نر و بره نیز بهتر از گوشت گوسفند ماده و پیر است.
آیا خام گیاه‌خواری مضر است؟
دکتر اکبری در این رابطه گفت: افرادی که به دنبال خام گیاه‌خواری هستند باید بدانند که این امر مورد تأکید نمی‌باشد و ما گیاه‌خواری نسبی را قبول داریم، زیرا گیاه‌خواری مطلق باعث می‌شود سلول‌ها ترمیم نگردند و این امر در طولانی مدت سبب خراب شدن پوست می‌شود. توصیه ما بر این است تا گوشت مصرف شود اما میزان آن کم باشد و این حد تعادل است.
انتهای پیام/
ممنون