انتشار یافته: ۲
در انتظار بررسی: ۰
والله من در ماه رمضان بیشتر از هنوانه طالبی و خربزه استفاده میکنم و مصرفی غذاهایم را کاهش دادم و به همین خاطر نه گشنگی و نه تشنگی احساس میکنم و وزنم هم افزایش نه بلکه کاهش هم پیدا میکنه توصیه میکنم بیشتر از میوه جات استفاده کنید .شبم موقع افطاری کمتر میل به خوردن غدا دارم .
باور کنید من از حالا اضافه وزن گرفتم !یعنی ده روزه!از بس میترسم روزها گشنم بشه شبها تا جایی که بتوانم! میخورم!التماس دعا!