به گزارش
خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، برای اینکار، کافی است یک قاشق زردچوبه، یک قاشق زنجبیل، یک قاشق زیره که نوع آن فرقی نمی کند سیاه یا سبز باشدو یک قاشق دارچین را با هم در ظرفی کوچک مخلوط کنید .
در صورتیکه یبوست دارید یک قاشق پودر سنا هم به این مواد خشک اضافه کنید.حالا این مخلوط را با یک قاشق عسل به صورت یک خمیر آماده کنید و از آن به اندازه یک نخود برداشته ، در دست گرد کنید و به شکل قرص درست کرده و کنار بگذارید تا خشک شود.
حالا یک یا دو قرص را در روز مصرف کرده و تا رسیدن به وزن مطلوب ادامه دهید.
این قرص طبیعی، سوخت و ساز و متابولیسم بدن را افزایش داده و موجب کاهش وزن شما می شود.
انتهای پیام/
چای سیاه خشک رو توی یک تابه جنس روی تفت بده تا رنگش قهوه ای بشه یابه اصطلاح بو داده کن سپس چای بوداده رو اسیاب کن وروزی دوبار هربار یک قاشق مرباخوری با آب بخور حتما اسهالت بند میاد فزق نداره چه موقع از روز استفاده کنی فقط معدت خالی نباشه
پونه کوهی هم خیلی خوبه اسیاب کنی و با آب بخوری
من۵۰۰ تا صبح زمانی که گرم کردم میزنم وعصرهاهم ۵۰۰تا زمانی که گرم کردم.
لطفا حتما کرم کنید وگرنه پادردوکمردرد شدید می گیرید.
اول اینکه مصرف پروتئین بدنتون رو به شدت افزایش بدید به ازای هرکیلو از وزن بدنتون 1 گرم پروتئین مصرف کنید درصد پروتئین مواد رو توی نت سرچ کنید بخونید زیاد اب مصرف نکنید اختلال الکترولیت تو بدنتون بوجود میاد پس اینکه میگن موقع لاغری اب زیاد باید بخوری حرف درستی نیست به اندازه ای بخورید که تشنه نشید نه اینکه یک گالن اب رو تا شب بخورید بترکید بعضی از چربیها سالها توی بدن موندن و سفت شدن اونها رو نمیشه با ورزش اب کرد پس اگر همچین چربی هایی دارید یا باید با عمل های زیبایی از بین ببرید یا استروئید های بدنسازی استفاده کنید که اصلا کار درستی نیست و موجب مرگ و میر میشه و اینکه تجربه ثابت کرده تمرین های سنگین کاملا چربی سوز هستن و تمرینهای سبک فقط وقت گذرونی و نتیجه ای هم نداره کسانیکه میخوان لاغر بشن اگر پروتئین زیاد مصرف کنن حتی باشگاه هم نرن و ورزش هم نکنن اتوماتیک بدنشون چربی میسوزونه این قانونشه حالا اگر بدنسازی در کنارش برید که دیگه میشید یک ادم دیگه بجای برنج سیب زمینی بخورید برنج بدن ادم رو پوک میکنه بجای روغن از کره استفاده کنید مولتی ویتامین حتما بخورید که موهاتون نریزه تمام عضلات بدن رو تمرین بدید بی برو برگرد تماااام عضلات از نوک انگشت پا گرفته تا گردن پس وقتی باشگاه میرید مثل یکسری ناشی که فقط بالاتنه رو کار میکنن نباشید پاها توی خوش تیپی و چربی سوزی خیلی مهم هستن بواسطه قدرت بیشتری که دارن هر یک میلیمتر چربی که از زیر پوستتون کم بشه یک میلیمتر عضله بجاش بوجود میاد کم کم بعد از 5تا6 ماه میشید خوشتیپ ترین ادم محلتون این بهترین روش برای لاغری و رو فرم شدنه وگرنه با غذا نخوردن و اب درمانی و خوردن قرص سرکه و این چرت و پرتا خودتونو بدبخت میکنید لاغر میشید منتها اول از همه عضلات صورتتون اب میشه و پوست صورتتون شل و ول میشه
قهوه سبز روزی دو فنجان صبح و ظهر میخورم روزی هم دوتا از این قرصا عالی خیلی جواب داده
من 90 کلیو وزن دارم 170 قدمه معده درد دارم می شه لطف کنید جواب بدین که این قرص ها اثر داره یا نه خیلی چاقی واسم مشکل ساز شده 16 سنمه
میخواستم بدونم باید قرص رو جویید یا با آب استفاده کرد؟
اگ خوب بود ب شماهم میگم
گفتن تركيباتش بي ضرر هست
بهش لاك مغسول و تخم كرفس هم اضافه كنيد
دوبار دروز قبل شام و ناهار
با ماست يا اب يك ق چ
يا داخل كپسول خالي.
به نام سوپرپلنت تو پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهیی تولی میشه
تو سايتش ببينيد :
سوال داشتم میخاستم بدونم صورتمو زود لاغر نمیکنه که؟