سایر زبان ها

صفحه نخست

سیاسی

بین‌الملل

ورزشی

اجتماعی

اقتصادی

فرهنگی هنری

علمی پزشکی

فیلم و صوت

عکس

استان ها

شهروند خبرنگار

وب‌گردی

سایر بخش‌ها

۸ عادت زیبایی که باید هر روز صبح انجام دهید

هر روز که از خواب برمی خیزید همواره در تلاش درخشیدن باشید و سعی کنید برخاستن از خواب برایتان هدفی را دنبال کند و یکی از هدفهایتان زیبایی باشد.

به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، استفاده از کرم ها یا سرم های آنتی اکسیدان حاوی ویتامین های سی و ایی باعث جلوگیری از افتادگی و پیری پوست می شوند و استفاده ی آن ها در هنگام صبح باعث جذب بهتر می شوند.

مصرف پروتئین: مصرف پروتئین در وعده ی صبحانه مثلا تخم مرغ یا مقداری ماست یونانی باعث اجتناب از پر خوری در طول روز می شود و همچنین کاهش وزن و زیبایی اندام را به دنبال خواهد داشت.

استفاده از کرم ضد آفتاب: مهم ترین عامل پیری پوست اشعه های مضر آفتاب می باشد بنابراین مصرف ضد افتاب هایی که حاوی مرطوب کننده ها می باشند بسیار ضروری است.

نوشیدن آب: نوشیدن ۱ لیوان بزرگ آب هنگام صبح کمک بزرگی به دفع سموم بدن و بدنبال آن شادابی پوست می کند.

حرکت دادن بدن: مطالعات نشان می دهد که زنانی که صبح ها ورزش می کنند همواره بدن های خوش فرم تر و پوست بهتری نسبت به زنان دیگر دارند.

استفاده ی عطری با رایحه ی مرکبات: استفاده ی صبح هنگام از عطرهایی با رایحه های لیمو ، پرتقال یا دیگر میوه ها باعث جذاب تر شدنتان می شود.

نگه داشتن صورتتان در یخچال: اگر هنگام صبح در یخچال را باز کنید و صورتتان را درون یخچال ببرید و ۱ دقیقه صبر کنید باعث از بین رفتن پف صورت و چشم هایتان می شوید و این کار باعث زیبایی صورتتان می شود.

استفاده از چای سبز: اگر چای سبز را جایگزین قهوه و چای کنید هم از خاصیت ضد سرطانی آن بهره مند می شوید ، هم سوخت و ساز بدنتان بالا می رود و هم پوست شاداب تری خواهید داشت.
 
نیک صالحی
برچسب ها: عادت ، زیبایی ، ورزش ، عطر ، رایحه
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۱۳
در انتظار بررسی: ۰
ناشناس
۱۸:۰۵ ۰۲ ارديبهشت ۱۳۹۴
نوشیدن اب سرد نباشد بهتر است اب ولرم با عسل باشد
فرزاد
۱۵:۳۸ ۰۲ ارديبهشت ۱۳۹۴
كفش تن تاك
ثامن
۱۴:۵۹ ۰۲ ارديبهشت ۱۳۹۴
واقعا سایت شما اینقد خبر کم آورده که این چرندیات رو تحویل مردم میده. نکنه تبدیل شدین به تابلوی تبلیغاتی کالاهای آشغال...
ناشناس
۱۴:۱۱ ۰۲ ارديبهشت ۱۳۹۴
اخ ما اگ اوضامون خوب بود روزی یه لیوان شیر میخوردیم ک تو20 شالگی پوکسی استخوون نگیریم
مهدی
۱۳:۵۷ ۰۲ ارديبهشت ۱۳۹۴
حالا اگه ما ماست یونانی گیر نیاریم چه کنیم ؟ ماست ایرانی خرابتر میکنه ؟
امید
۱۳:۳۹ ۰۲ ارديبهشت ۱۳۹۴
حالا کیه بره یونان برگرده بخاطره یه دبه ماست؟؟؟ خخخخخخخخخخخخخ
ناشناس
۱۶:۰۰ ۰۲ ارديبهشت ۱۳۹۴
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
ناشناس
۱۲:۴۶ ۰۲ ارديبهشت ۱۳۹۴
ماست یونانی پرچربه و چاقی بهمراه میاره دریخچال رو باز بذارید هر نفر یک دقیقه یعنی چندین میلیارد تومن اصراف برق در سال
ناشناس
۱۲:۲۲ ۰۲ ارديبهشت ۱۳۹۴
نماز
میثم
۱۲:۰۵ ۰۲ ارديبهشت ۱۳۹۴
اگه یخچالمون سوخت شما جوابگوید؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟/
ناشناس
۱۱:۳۶ ۰۲ ارديبهشت ۱۳۹۴
نگه داشتن صورتتان در یخچال !!! :))
ناشناس
۱۰:۵۹ ۰۲ ارديبهشت ۱۳۹۴
نمیشه از یه ماست دیگه استفاده کنیم لطفاً
ناشناس
۱۰:۳۹ ۰۲ ارديبهشت ۱۳۹۴
ماست یونانی خخخخخخخخخخخخخخخخ