همگی افراد تنها نیاز به یک قطعه یخ و کمی زمان نیاز دارند. یک نقطه در قاعده گردن شناخته شده به عنوان فنگ فو وجود دارد.این نقطه درست در زیر خط الرأس کلاه جمجمه و در بالای گردن قرار گرفته است. اگر به طور منظم قطعه یخی در این نقطه قرار دهید، بدن شروع به جوان سازی کرده و احساس شادابی، نشاط و انرژی به شما می دهد.
روش:ابتدا بر روی شکم دراز بکشید و قطعه یخی را بر روی نقطه فنگ فو گذاشته و به مدت 20 دقیقه آن را نگه دارید. همچنین می توانید یخ را با نوار زخم بندی، شال و یا بندهای پلاستیکی ببندید.این کار را به طور منظم دو یا سه روز در میان در هنگام صبح با معده خالی و در هنگام شب پیش از خوابیدن انجام دهید.پس از 30-40 ثانیه، حرارت کمی را در آن نقطه حس خواهید کرد.در روزهای اولیه احساس شادی و سر خوشی ناشی از آزاد شدن اندورفین خواهید داشت.
مزایا:بهبود کیفیت خواببهبود خلق و خوالتیام دستگاه گوارش تسکین سرماخوردگی رهایی از سردرد، دندان درد و درد
کمک کننده به:بیماری های تنفس بیماری های قلبی-عروقیمسائل تیروئیدPMS
چرخه ماهانه
سلامت روان