به گزارش
خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، کارشناسان با مطالعه بر روی مسافران پروازهای هوایی، دریافته‌اند پرواز با هواپیما می‌تواند باعث بروز یبوست، بوی بد دهان، سرگیجه، تورم مفاصل و خشکی پوست صورت شود.
گفتنی است، تنها صرف یک ساعت در ارتفاع بالای 30 هزار فوتی می‌تواند سبب بر هم خوردن ریتم شبانه‌روزی بدن شود.
بررسی‌ها نشان می‌دهند، کارشناسان علت این امر را بروز فشار بر بدن مسافر، جاذبه کره زمین، سطح کم اکسیژن دریافتی توسط بدن و همینطور تنگ بودن صندلی‌ها و بی‌تحرکی می‌دانند.
کارشناسان خوردن خوراکی‌هایی مانند انواع فست‌فود، نوشابه‌های شیرین و شکلات را عاملی تشدید کننده برای اختلالات سلامتی حین سفرهای هوایی اعلام کرده‌اند.
کارشناسان توصیه می‌کنند، افراد در حین سفرهای هوایی به نوشیدن آب بپردازند، غذای سالم مصرف کنند و برای جلوگیری از بروز بوی بد دهان در بین وعده‌های غذایی مسواک بزنند.
کارشناسان همچنین توصیه می‌کنند، افراد از خوردن غذای سنگین قبل از پرواز خودداری کنند و در حین پرواز نیز خوراکی‌های حاوی فیبر بالا و یا دانه‌های آجیل را مصرف کنند.
همراه داشتن بطری آب و همینطور کرم مرطوب‌کننده نیز می‌تواند در رفع مشکلات گوارشی و خشکی پوست به افراد کمک کند.
انتهای پیام/