سایر زبان ها

صفحه نخست

سیاسی

بین‌الملل

ورزشی

اجتماعی

اقتصادی

فرهنگی هنری

علمی پزشکی

فیلم و صوت

عکس

استان ها

شهروند خبرنگار

وب‌گردی

سایر بخش‌ها

سبوس برنج بخورید به این روش!

در کودکان زیر 2 سال هم استفاده از سبوس برنج توصیه نمی‌شود.

به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، سبوس برنج دو خاصیت درمانی دارد؛ اول اینکه فیبر دارد و جزو گروه ملین‌های حجم‌دهنده مدفوع است و می‌توان از آن در درمان یبوست استفاده کرد. دوم، ویتامین B دارد و برای جلوگیری از ریزش مو مفید است. برای این منظور سبوس را می‌توان هم به صورت خوراکی (خوردن دم‌کرده سبوس) و هم به صورت خارجی (شستشوی موها) استفاده کرد. استفاده دارویی از سبوس برنج تازگی ندارد و از گذشته از پودر سبوس استفاده می‌شده است.
 
سبوس فرآورده برنج است، هنگام آماده سازی برنج برای عرضه در بازار مصرف، پوسته سفت و سخت آن جدا و دور انداخته می‌شود و پوسته دوم با الک جدا می‌شود و به‌عنوان منبع غنی ویتامین B به کار می‌رود. البته پوست سفت و سخت اولیه هم فیبر زیادی دارد و از آن به عنوان کود گیاهی استفاده می‌شود. موضوع مهم در مورد استفاده از سبوس برنج، آلوده نبودن آن است. سبوس در عملیات خشک کردن و بوجاری برنج جدا می‌شود و در محیط نامناسب قرار می‌گیرد و اگر بدون ضدعفونی شدن، به‌صورت فله و در بسته‌بندی‌های غیرمطمئن مصرف شود، می‌تواند مشکل‌ساز و باعث ورود قارچ و میکروب به بدن شود. به همین‌ دلیل بهتر است سبوس در بسته‌بندی‌های بهداشتی، دارای نام و نشان استاندارد و از داروخانه‌ها خریداری شود.
 
برای استفاده خوراکی، می‌توان یک قاشق غذاخوری پودر سبوس را در 1.5 لیوان آب دم کرد و پس از صاف کردن کمی‌ صبر و دوباره آن را صاف کرد و هر ‌بار نصف لیوان و حداکثر 2 بار در روز از آن استفاده كرد. دم کرده سبوس باید در یخچال نگهداری شود و برای بیشتر از 2 روز هم تهیه نشود. اگر پودر سبوس ضدعفونی شده باشد، می‌توان آن را با شیر، ماست و سوپ مخلوط و استفاده کرد. در درمان یبوست نیز استفاده بیشتر از روزانه یک قاشق غذاخوری سبوس توصیه نمی‌شود که این مقدار برای کودکان 2 تا 12 سال به نصف کاهش پیدا می‌کند و معادل یک قاشق مرباخوری است. در کودکان زیر 2 سال هم استفاده از سبوس برنج توصیه نمی‌شود.
 
گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
برچسب ها: سبوس ، برنج ، بیماری ، درمان ، کودک ، خاصیت
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۲۳
در انتظار بررسی: ۰
الهام
۱۳:۴۳ ۲۵ آذر ۱۳۹۹
سبوس برنج تو خورشت بریزی خواصشو از دست میده یا نه ؟
ذکری
۲۱:۳۴ ۰۲ ارديبهشت ۱۳۹۸
ایا میشود سبوس برنج را در غذا بجوشانیم
محمد
۲۳:۴۴ ۲۷ مرداد ۱۳۹۷
سلام کسی میدونه چجور میشه سبوس را استریل کرد ؟
رویا
۱۴:۲۵ ۱۹ تير ۱۳۹۷
سلام سبوس برنج چاق کننده است یا نه لطفا جواب بدین
فري
۱۶:۴۰ ۱۸ فروردين ۱۳۹۷
سلام من سبوس برنج گرفتم ولي هر كار ميكنم كاملا بودر نميشه از برنج فروش هم كرفتم ميتونم مصرف كنم؟لطفا راهنمايي كنيد ممنون
حجت
۰۲:۲۹ ۱۰ ارديبهشت ۱۳۹۹
سلام. عزیز اسیاب شده بگیر..تو داروخانه ها هس
فري
۱۶:۴۰ ۱۸ فروردين ۱۳۹۷
سلام من سبوس برنج گرفتم ولي هر كار ميكنم كاملا بودر نميشه از برنج فروش هم كرفتم ميتونم مصرف كنم؟لطفا راهنمايي كنيد ممنون
شایلین
۱۳:۰۸ ۰۱ بهمن ۱۳۹۸
عزیز سبوس برنج بهداشتی در داروخانه ها موجود هست
محبوب
۱۷:۵۳ ۱۶ دی ۱۳۹۶
متشکرم
نرگس
۱۳:۱۹ ۲۵ آبان ۱۳۹۶
سلام سبوس برنج را چگونه مصرف کنیم تاچاق شویم
سردار
۰۴:۱۲ ۰۶ مهر ۱۳۹۶
آیابه غیر ازریزش مو خاصیت دیکری دارد
ر
۲۳:۳۷ ۲۰ شهريور ۱۳۹۶
من پدرم برنج کاری داره بهترین سبوس رو داره خیلی نرم و خوش مزه است
ر
۲۳:۳۷ ۲۰ شهريور ۱۳۹۶
من پدرم برنج کاری داره بهترین سبوس رو داره خیلی نرم و خوش مزه است
ر
۲۳:۳۷ ۲۰ شهريور ۱۳۹۶
من پدرم برنج کاری داره بهترین سبوس رو داره خیلی نرم و خوش مزه است
ناشناس
۰۲:۵۹ ۱۳ دی ۱۳۹۷
خوش به حالت.کاش میشد برا ما هم میفرستادی
زهرا
۲۱:۴۲ ۱۹ شهريور ۱۳۹۶
ایا سبوس برنج واقعا برای ریزش مو ولاغری خوب هست؟
محمد
۲۱:۲۵ ۲۴ دی ۱۳۹۵
سلام
بهترین برنج؛ برنج کامفیروزی هست که در استان فارس شهرستان مرودشت بخش کامفیروز کشت میشه.
سبوس و چلتوکش هم عالی و صد در صد طبیعی هست. من خودم کامفیروزی هستم
اگه خواستید براتون میارم.
علی
۱۰:۱۲ ۱۲ شهريور ۱۳۹۶
من میخوام چجوری باید ازتون تحویل بگیرم؟
ناشناس
۰۳:۰۲ ۱۳ دی ۱۳۹۷
سلام چطوری میتونیم ازتون تحویل بگیریم
ناشناس
۱۶:۱۳ ۰۷ آذر ۱۳۹۵
من سبوس فله ای گرفتم نمی دونستم بسته بندی شده موجود هست خیلی ممنونم
الی
۱۷:۴۸ ۰۴ آذر ۱۳۹۵
سلام آیا سبوس برنج تاریخ انقضا دارد چون سال ۹۱ که خریده بودم تا ۹۲ فک کنم نوشته بود انقضا داره یعنی الان دیگه استفاده نشود؟ولی بقیه میگن سبوس انقضا نداره برای استفاده خوراکی منظورم است از داروخانه خریده بودم
ناشناس
۱۲:۰۰ ۳۰ تير ۱۳۹۵
باتشکرازمطالب مفیدتون
FFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFF
۱۱:۴۹ ۱۴ مرداد ۱۳۹۴
خیلی جالب بود