وی اظهار داشت: در استحکام بخشی به استخوان‌ها و پیشگیری از راشیتیسم ویتامین D نقش بسیار مهمی ایفا می‌کند.
وی در پایان گفت: بهترین روش جذب این ویتامین این است که هر روز پانزده دقیقه در معرض نور خورشید قرار بگیریم. همچنین از مواد غذایی حاوی این ویتامین هم نباید غافل شد. غذاهایی مثل ماهی، قارچ، شیر گاو، نوشیدنی سویا، بادام، زرده تخم‌مرغ، مارگارین و غیره. سذشار از ویتامین D است.
انتهای پیام/