اعظم خدایی متخصص تغذیه در گفتگو با
خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: ویتامین e آن دسته از ویتامین‌هایی است که پوست را ترمیم می‌کند و از پوست انسان در برابر آسیب‌های نور خورشید محافظت می‌کند. این ویتامین عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود می‌بخشد و از لخته شدن خون پیشگیری می‌کند.
وی افزود: ویتامین e معمولا در مغزها: گردو، پسته، سبزیجات سبز رنگ و روغن سویا یافت می‌شود.
در واقع اگر هر انسانی این ویتامین را هنگام غذا میل کند جذب این ویتامین راحت‌تر می‌شود.
وی اذعان داشت: اگر افراد به این ویتامین حساسیت نداشته باشند مصرف روزانه‌ی این ویتامین هیچ خللی در بدن انسان ایجاد نمی‌کند.
انتهای پیام/