به گزارش
خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، ادعاهای مطالعه جدید نشان می دهد انجام یوگا تنها برای 90 ثانیه برای حداقل 3 روز در هفته می تواند انحنای ستون فقرات در بیماران اسکولیوز را بهبود بخشد.
محققان، از جمله دکتر لورن فیشمن از کلمبیا کالج دانشگاه پزشکان و جراحان در نیویورک مطالعه هود را در مجله پیشرفت های جهانی در بهداشت و پزشکی منتشر کردند و دریافتند هر سال بیش از 600،000 مبتلا به مشکلات ستون فقرات می شوند و شایع ترین سن شروع آن بین 10-15 است.
برای انجام تمرین باید بدن خود را بر روی یک دست قرار دهید و بدن خود را صاف کنید و با دست دیگر حرکات دورانی در هوا انجام دهید.
اسکولیوز شدید یک انحنای ستون فقرات بیش از 45 درجه است که معمولا با جراحی درمان می شود. تکنیک های غیر جراحی برای بیماران مبتلا به ستون فقرات وجود دارد که با انجام ورزشی می توان آن را بهبود بخشید.
نتایج مطالعات نشان می دهند تمام افراد باید روزانه با انجام ورزشی بیماری ستون فقرات را بهبود بخشند.
انتهای پیام/