محمد تقی حولی ساز، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: در هنگام بالا رفتن تفاوت زیادی میان استفاده از پله و یا سطح شیب دار نیست و می‌تواند به تقویت عضلات ران هم کمک کند.
وی ادامه داد: هنگام پایین آمدن در سرازیری، فشار زیادی به مفاصل پا، به خصوص مفصل زانو وارد می‌شود که این فشار در استفاده از پله، به مراتب بیشتر از سطح شیب دار است.
توصیه می‌شود در مکانهایی که حق انتخاب وجود دارد، از سطح شیبدار به جای پله، استفاده شود.
این متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: شرایط سطح شیبدار استاندارد هم مهم است. بهتر است سطح شیبدار زاویه 8 درصد داشته باشد و فرد هنگام قدم زدن در سطح شیبدار، تعادلش حفظ شود.
انتهای پیام/