سایر زبان ها

صفحه نخست

سیاسی

بین‌الملل

ورزشی

اجتماعی

اقتصادی

فرهنگی هنری

علمی پزشکی

فیلم و صوت

عکس

استان ها

شهروند خبرنگار

وب‌گردی

سایر بخش‌ها

آسان‌ترین روش برای لاغری اورژانسی

یک ترفند ساده می‌تواند افراد گرفتار و شاغل را در محل کارشان لاغر نماید.

به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران ، کارشناسان دانشگاه کالج لندن در جدیدترین تحقیقات خود دریافته‌اند نشستن کمتر پشت میز می تواند خطر ابتلا به دیابت را به میزان 75 درصدی کاهش دهد و همینطور سبب کاهش اندازه دور کمر افراد شود.

گفتنی است، کارشناسان این نتایج را با تحقیق برروی 4000 کارمند در یک دوره ی یک ساله بدست آورده‌اند.

بررسی‌ها نشان می‌دهند افرادی که در طول هفته کمتر از 12 ساعت می‌نشینند و در حدود 4 ساعت ورزش انجام می‌دهند، بسیار کمتر از افرادی که در طول هفته 25 ساعت را به صورت نشسته به سر می‌برند به دیابت و چاقی در ناحیه کمر و شکم دچار می‌شوند.

کارشناسان بهترین راه برای لاغر شدن را کمتر نشستن و انجام کارها به صورت ایستاده در کنار ورزش و رعایت رژیم غذایی سالم معرفی کرده‌اند.



انتهای پیام/

برچسب ها: لاغری ، دیابت ، ورزش
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.