گفتنی است، پژوهشگران اعتقاد دارند، بیدار شدن کوتاه حتی به مدت 5 الی 10 دقیقه می تواند باعث بروز بی خوابی و برهم خوردن ساعت بیولوژیک بدن شود.
بررسی ها نشان می دهند، کارشناسان اعتقاد دارند، براساس پژوهش ها بر هم خوردن ساعت بیولوژیک در بدن می تواند باعث کاهش سطح هوشیاری بدن شود. به هم ریختن الگوی خواب در درازمدت می تواند باعث بروز بیماری های خطرناک در والدین مانند افسردگی، پرخاشگری و حتی بروز خشم نسبت به کودک شود.
پژوهشگران این نتایج را با تحقیق بر روی دانش آموزان به صورت بیدار کردن آنها در طول شب هر نیم ساعت یکبار در اثر صدای زنگ تلفن همراه به‌دست آورده‌اند.
پژوهشگران دریافته‌ا‌ند بی خوابی با کاهش عملکرد ذهنی و همینطور سطح هوشیاری ذهنی به ویژه در انجام کارهای ذهنی و مهاری در ارتباط است.
انتهای پیام/