تغذیه در ماه رمضان برای روزه داران بسیار مهم است و با مصرف برخي از خوراکي ها و مواد غذايي انرژي زا مي توان بدن را تقويت کرد.
به گزارش خبرنگار کلينيک باشگاه خبرنگاران، اين مواد غذايي دارای ویتامین‌ها و عناصر معدنی مفید برای سلامتی بدن هستند،ویتامین C ، ویتامین‌های گروه B و آهن از اصلي ترين ويتامين هايي هستند که در ايام ماه رمضان باعث افزايش انرژي شما مي شوند.