دکتر مجید حسین قمی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، در خصوص مصرف سبزیجات در وعده افطار و سحر اظهار داشت: سبزیجات به دلیل دارا بودن بافت فیبری باعث تأخیر در از دست دادن آب بدن می‌شود.
وی در ادامه افزود: بافت سبزیجات از جمله کاهو، کلم و سالاد باعث تحمیل دفع در سیستم گوارشی می‌شود.
این متخصص در پایان با اشاره به اینکه آب موجود در سبزیجات باعث می‌شود فرد دیرتر احساس گرسنگی کند، افزود: سبزیجات سوخت باکتری های موجود در کولن را افزایش می‌دهد.
انتهای پیام/