وی افزود: افزایش چربی‌های امگا3 در غذا به بهبود خلقیات کودک نیز کمک می‌کند.
این متخصص یادآور شد: مصرف روزانه روغن ماهی و امگا 3 به بهبود خواب و کاهش اختلالات خواب بسیار مفید و همچنین سبب می‌شود فرد زودتر به خواب رود.
شیرازی اظهار داشت: مصرف روزانه 600 میلی‌گرم مکمل امگا 3 برای کودکان مفید و برای تمام سنین نیز توصیه می‌شود.
انتهای پیام/