به گزارش
خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ تحقیقات گذشته اگر چه نشان داده بود ورزش‌های منظم می تواند اثر مثبت بر توانایی‌های شناختی داشته باشد اما باز هم افراد از انجام این ورزش سرباز می زنند اما مطالعات اخیر نشان می‌دهند بهترین راه حل برای افزایش حافظه پیاده‌روی است.
بررسی‌ها نشان می دهند، دانشمندان با انجام آزمایشاتی روی 1800 داوطلب دریافتند افرادی که در طول روز پیاده‌روی می‌کنند و 3 دقیقه ورزش روزانه جزؤ برنامه‌های زندگی شان است از سطح هوشی بالاتری برخوردار هستند.
محققان دریافتند که نشستن بر روی صندلی‌های چرخدار بر روی مغز فشار زیادی وارد می‌کند و گنجاندن فعالیت‌های بدنی به بافت‌های مغزی قدرت می‌بخشد و ذهن را خلاق می‌کند و پرورش می‌دهد.
انتهای پیام/