به گزارش
خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران؛ پژوهشگران در یک مطالعه‌ی جالب دریافته‌اند افراد میانسالی که در سن 53 سالگی می‌توانند با قدرت با سایر افراد دست بدهند و یا چشم بسته به مدت 30 ثانیه بر روی یک پای خود بایستند و تعادل خود را حذف کنند دارای یک نشانه‌ی قوی برای داشتن عمری طولانی هستند.
گفتنی است، افراد سالمندی که در سن 53 سالگی دچار ضعف عضلانی و یا ضعف در حفظ تعادل خود می‌شوند بیشتر از سایر همسالان خود با خطر مرگ قبل از 66 سالگی مواجه هستند، بررسی‌ها نشان می‌دهند ضعف عملکرد فیزیکی و تعادلی یک معیار مهم برای اندازه‌گیری شاخص‌های سلامت و طول عمر در افراد است.
دانشمندان این نتایج را با بررسی بر روی هزار و 411 زن در رده‌ی سنی 53 سال و بررسی سلامت و طول عمر آن‌ها در 13 سال بعدی بدست آورده‌اند.
پژوهشگران به افراد میانسالی که توصیه می‌کنند با انجام تمرینات ورزشی متناوب همچنین تنظیم رژیم غذایی و مشاوره با پزشک و مصرف دارو مانع از ضعف فیزیکی بدن خود شوند.
انتهای پیام/