گفتنی است برخی از تمرینات و روشی می‌تواند سبب سلامت چشم‌ها و جلوگیری از بروز مشکلاتی مانند ضعف بینایی، پیری چشم و حتی بروز بیماری خطرناکی مانند آب مروارید در افراد شود.
گفتنی است ازجمله این ورزش‌ها ماساژ دادن کف دست به شرط تمرین بودن با یکدیگر برای ایجاد گرما و آنگاه قرار دادن آنها به مدت پنج ثانیه بر روی چشم سه بار در روز است.
بررسی‌ها نشان می‌دهند، چرخاندن مردمک چشم‌ها به آرامی ده بار در جهت عقربه‌های ساعت و ده بار در خلاف جهت عقربه‌های ساعت از دیگر تمرین‌ها است.
قرار دادن یک قلم در دست و نزدیک کردن آن تا نزدیک بینی و دور کردن آن به آرامی و تعقیب قلم با نگاه به آن از جمله ورزش های مخصوص جهت رفع انحرافات مخفی چشم است.
از جمله ورزش‌های بسیار مفید برای چشم ماساژ نواحی اطراف چشم‌ها، بینی، میان ابروها و به ویژه ناحیه گیجگاهی با استفاده پنجه‌ی بسته شده‌ی انگشتان شصت دست است.
پزشکان اعتقاد دارند انجام این ورزش‌ها به صورت روزانه تا حد زیادی می‌تواند مانع از بروز "مشکلات بینایی" در افراد شود.
انتهای پیام/