برخی از گیاهان و ویتامین ها و خوراکی ها می توانند از سفید شدن سریع مو جلوگیری کند که از جمله آنها بادام است:
در میان آجیل ها همیشه خوردن بادام از همه ساده تر است زیرا پوستی ندارد. از آنجایی که این آجیل خوش خوراک مقدار قابل‌توجهي مس، منیزیم، آهن و کلسیم دارد می تواند جلوی سفید شدن موها را گرفته و روند آن را آهسته کند برای انهایی که در حال پیر شدن هستند بسیار مفید است. بادام را می توانید به صورت تنقلات یا به صورت خلال شده در غذاها استفاده کنید.