سایر زبان ها

صفحه نخست

سیاسی

بین‌الملل

ورزشی

اجتماعی

اقتصادی

فرهنگی هنری

علمی پزشکی

فیلم و صوت

عکس

استان ها

شهروند خبرنگار

وب‌گردی

سایر بخش‌ها

همدان/

با شنا کردن فشار خون تان را کاهش می دهد

یک متخصص طب ورزش گفت: انجام ورزش های هوازی مانند شنا به اندازه درمان های دارویی در پایین آوردن فشار خون موثر است .


دکتر حیدر پور در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران همدان با اشاره به وجود دونوع فشار خون اولیه وثانویه گفت: 90درصد موارد فشار خون از نوع اولیه است که در آن دلایل ایجاد فشار خون نامعلوم است ومعمولا این نوع فشار خون در سنین بالا خود را نشان می دهد اما درنوع ثانویه این بیماری دلایل پاتولوزیی مانند اختلالات کلیویی وعروقی به ایجاد فشار خون منجر می شود.

وی افزود : برای درمان فشار خون ثانویه ابتدا باید عامل زمینه ای ایجاد فشار خون تحلیل ودرمان شده تا بتوان فشار خون را درمان کرد اما برای پیشگیری از فشار خون باید به کنترل فاکتورهای وکاهش استرس های شغلی توجه کرد.

وی ادامه داد:همچنین انجام ورزش های هوازی مانند پیاده روی دویدن ملایم وشنا با شدت متوسط و به میزان 20تا 60 دقیقه در روز به اندازه درمان های دارویی در کاهش فشار خون موثر است./ز
برچسب ها: شناکردن ، فشارخون ، کاهش
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.