وی افزود: به طور مستقیم "رژیم غذایی" روی آرتروز تأثیر ندارد مگر اینکه با مصرف غذاهای پرکالری وزن زیاد شود که این یک اثر غیر مستقیم است.
کاظمی تصریح کرد: خواب کافی اثر مستقیمی در کاهش دادن سرعت پیشرفت عارضه آرتروز ندارد اما کسی که خواب مناسب و کافی دارد بدن آماده و ورزیده‌تری برای ورزش دارد.
وی درباره‌ی پیشگیری از آرتروز گفت: با داشتن وزن مناسب، ورزش لازم و روش نشستن صحیح می‌توان از آرتروز پیشگیری کرد و به یاد داشته باشیم که دائم نشستن و دو زانو نشستن احتمال ابتلا به آرتروز را افزایش می‌دهد.
این متخصص در پایان خاطرنشان کرد: در بعضی موارد استفاده از زانوبند توصیه می‌شود مثلاً در افراد چاق توصیه نمی‌شود چون زانو بندهای کشی و تنگ باعث می‌شود که خون در رگ‌ها لخته شود.
انتهای پیام/