وی افزود: نور آفتاب منبع مهم ویتامین D است و برای کلسیم، بدن نیاز مبرم به لبنیات دارد.
وی افزود: برای محکم شدن استخوان ها و فضا های بین غضروفی و همچنین دیسک های بین مهره ای پروتئین گوشت نقش اساسی دارد.
وی ادامه داد: ویتامین C که در سبزیجات و میوه ها فراوان است نقش تسهیل در جذب املاح را دارد.
دکتر فرهبخش خاطر نشان کرد: برقراری تعادل بین مواد غذایی بسیار مهم است و رژیم غذایی تک بعدی مثل گیاهخواری یا رژیم پروتئینی به هیچ وجه توصیه نمی شود.
انتهای پیام/