حرارت بالا باعث می‌شود این ترکیبات مغذی میوه بیشتر جذب بدن شوند. برای همین افرادی که سیستم گوارش حساسی دارند کمپوت را بهتر از میوه‌ی تازه تحمل کرده و راحت‌تر از فیبرهای آن‌ها استفاده می‌کنند.
به گزارش خبرنگار بازار باشگاه خبرنگاران،به یاد داشته باشید که میوه‌ها را بعد از
خوردن غذا میل نکنید، کارشناسان تغذیه بر این باورند که میوه‌ها باید زمانی
خورده شوند که معده خالی است.
اگر میوه‌ها را بعد از خوردن غذا میل
کنید، نقش مهمی در مسموم کردن سیستم بدنتان خواهند داشت، در این حالت
بدنتان با مقدار زیادی انرژی روبرو می‌شود که این انرژی به جای مفید بودن
باعث از دست دادن وزن و کاهش قدرت برای انجام دیگر فعالیت‌های زندگی
می‌شود.