به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران؛ پژوهشگران دریافته اند که به یاد آوردن خاطرات خوب و شاد می تواند باعث ایجاد حس خوش بینی در افراد و جلوگیری از بروز منفی گرایی در افراد شود.
گفتنی است: دانشمندان معتقد هستند که ترویج خوش بینی می تواند به کمک افراد در هنگام مقابله با سختی های روحی و روانی بیاید و این بحران ها را شکست بدهد.
بررسی ها نشان می دهند: به یاد آوردن خاطرات خوش می تواند باعث ایجاد یک چشم انداز روشن در ذهن افراد به ویژه هنگام مواجه با مشکلات شود، بازگو کردن خاطرات خوش و همراه اطرافیان می تواند باعث بالا رفتن حس اعتماد به نفس در فرد شود و بر عکس تعریف کردن خاطرات بد و غم انگیز می تواند سبب افزایش افسردگی و کاهش اعتماد به نفس و افزایش حس بد بینی در افراد شود.
دانشمندان همچنین دریافته اند؛ که بازگو کردن خاطرات خوش می تواند باعث تقویت عملکرد مغزی در سالمندان تقویت حافظه شود.
انتهای پیام/