حاتمی در گفتگو با خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران گفت: فنون آرامش یابی خاص و متفاوتی وجود دارد که متخصصان قادرند آنها را به افرادعلاقه مند یاد دهند در بعضی از فنون از افراد خواسته میشود که از قوه تخیل خود برای یاد آوری و گسترش دادن تصاویر مثبت و آرامش بخش استفاده کنند برای مثال تصور کردن خود در کنار ساحل دریا و یا قدم زدن در محیطی آرام و زیبا.
وی در ادامه افزود: فنون آرامش یابی زیادی وجود دارد که هر کس با توجه به سلیقه خود می تواند آن ها را انتخاب کند در سایر فنون آرامش یابی، به افراد آموزش داده می شود تا به طور ماهیچه های بدن خود را منقبض و منسبط کنند و باید توجه داشت باید این فنون به طور روزانه انجام شوند تا موثر باشند که به اراده و میزان اهمیت مسئله برای خود بستگی دارد، کسانی که با پشتکار و با برنامه این فنون را انجام می دهند پس تاز مدتی این توانایی را به دست می آورند که اضطراب ها و افکار پریشان خود راکنترل کنند ودر خود احساس سبکی و انرژی و توانایی بیشتر کنند.