متین السادات هنری کارشناس ارشد روانشناسی، و مدرس دانشگاه در گفتگو با
خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران اظهار داشت: خشم، احساسی است که به صورت جسمانی و هیجانی ابراز می شود.
وی افزود: خشم واکنش طبیعی انسان نسبت به شرایطی است که فرد دچار ناکامی می شود.
نصری متذکر شد: این احساس می تواند از یک احساس خفیف ناخوشایند شروع شده و تا یک احساس شدید عصبانیت ادامه پیدا کند .
این کارشناس ارشد روانشناسی تاکید کرد: با آنکه خشم احساسی است طبیعی و لازم است ولی وقتی شدت آن خیلی زیاد باشد و در موارد زیادی اتفاق بیفتد، نحوه ابراز خشم در فرد نامناسب است و می تواند مشکل ساز شود.
این مدرس دانشگاه در مورد کنترل خشم افراد توصیه کرد:اولین اقداماتی که برای کنترل خشم لازم است شناخت موقعیت ها و شرایطی است که احتمال دارد افراد در آن دچار خشم شود.
وی متذکر شد: یک نکته بسیار مهم در مورد کنترل خشم این است که به محض ایجاد خشم بتوان آن را تشخیص داده و پیش از شدت پیدا کردن آن ، به کنترلش بپردازیم./
انتهای پیام/