سایر زبان ها

صفحه نخست

سیاسی

بین‌الملل

ورزشی

اجتماعی

اقتصادی

فرهنگی هنری

علمی پزشکی

فیلم و صوت

عکس

استان ها

شهروند خبرنگار

وب‌گردی

سایر بخش‌ها

خوابالوها خوش اندام ترند!

بررسي هاي جديد دانشمندان نشان مي دهند خوابيدن باعث افزايش سوخت و ساز بدن خواهد شد.

به گزارش خبرنگار کلينيک باشگاه خبرنگاران؛ در هنگام خوابيدن مغز به سلول هاي بدن فرمان مي دهد كه كالري و مواد اضافي را بسوزاند و آن را تبديل به انرژي كند تا سلول هاي بدن دچار گرسنگي نشوند.

بررسي ها نشان مي دهند، افرادي كه كمبود خواب دارند و ساعات خوابي آن ها از نظم مناسبي برخوردار نيست به سمت چاقي گرايش پيدا مي كنند اين در حالي است كه افرادي كه خواب كافي و استراحت مشخصي در طول روز دارند سوخت و ساز بدني آن ها بسيار زيادتر است.

گفتني است، خواب نيمروزي نيز باعث مي شود تا افراد دچار اشتها و گرسنگي هاي كاذب نشوند و بدنشان مقدار زيادي كالري دريافت نكند.

دانشمندان همچنين دريافتند افرادي كه ساعات خواب طولاني تري دارند از تناسب اندام بيشتري برخوردار هستند.
برچسب ها: خواب ، چاقی ، لاغری ، باشگاه
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.