دکتر
میترا زراتی متخصص تغذیه در گفتگو با
خبرنگار علمی باشگاه خبرنگاران گفت:
برای پیشگیری از اختلالات بارداری مردان و زنان قبل از بارداری باید رژیم
غذایی مناسبی را رعایت کنند.
وی افزود: استفاده از مواد غذایی حاوی سلنیوم برای جلوگیری از اختلال ناباروری است که شامل مواردی چون آجیل و ماهی می شود.
زراتی
اشاره کرد: در زنانی که مبتلا به کم کاری تیروئید از نوع خود ایمنی هستند و
به بیماری آنها هاشیموتو گفته می شود باید منابع سلینیوم مصرف کنند چون از
سقط های مکرر نقص سیستم ایمنی جلوگیری می کند.
وی عنوان کرد: همچنین 3
ماه قبل از بارداری مکمل اسید فولیک را مصرف کنند و رژیم غذایی حاوی اسید
فولیک مانند سبزی، کاهو، اسفناج مصرف کنند.
زراتی تصریح کرد: به کسانی
که قصد بارداری دارند توصیه می شود از منابع حاوی آنتی اکسیدان و منابع
حاوی ویتامین E مانند جوانه گندم وجود آجیل همچنین زیتون و منابع ویتامین C
مرکبات، فلفل دلمه ای و انواع توت و توت فرنگی در رژیم غذایی استفاده کنند
تا از اختلال ناباروری پیش گیری شود.