سایر زبان ها

صفحه نخست

سیاسی

بین‌الملل

ورزشی

اجتماعی

اقتصادی

فرهنگی هنری

علمی پزشکی

فیلم و صوت

عکس

استان ها

شهروند خبرنگار

وب‌گردی

سایر بخش‌ها

هنگام تعطیلات آخر هفته در یخچال را قفل کنید

محققان با بررسی به روی افراد در یافته اند که اکثر مردم در تعطیلات آخر هفته رژیم غذایی خود را رها می کنند و در این مدت اضافه وزن پیدا می کنند دلیل این امر رفتن به مهمانی ها و خوردن غذا در بیرون خانه به همراه دوستان و اعضای خانواده است.

به گزارش خبرنگار علمی باشگاه خبرنگاران، 83درصد از افراد در هنگام تعطیلات آخر هفته رژیم غذایی خود را که به طور مرتب پیگیری می کردند فراموش و به خوردن انواع تنقلات و مواد غذایی ناسالم رو می آورند.

گفتني است: تنها 10درصد از مردم همچنان رژیم غذایی خود را در تعطیلات آخر هفته حفظ می کنند.

بررسی ها نشان می دهند: گاهی این غذای اضافه حدود 10000کالری در طول تعطیلات آخر هفته از طریق خوردن و آشامیدن ایجاد می شود.

پزشکان دریافته اند؛ که مردان به طور معمول در طول روز به 2/500 کالری و زنان به حدود 2/000 کالری احتیاج دارند.

پزشکان در عین حال دریافته اند؛ که میزان ناراحتی و فشار عصبی ناشی از این پرخوری در طول ایام تعطیلات آخر هفته در زنان به مراتب بیشتر از مردان است و سعی می کنند تا در طول هفته با رژیم سخت تر این نا پرهیزی را جبران نمایند اما باز در تعطیلات در خوردن غذاها زیاده روی می کنند.

پزشکان در حال برنامه ریزی و تدوین یک رژیم غذایی فقط مخصوص تعطیلات آخر هفته هستند که سبک تر از رژیم هفتگی است اما در عین حال باعث اضافه وزن زیاد در افراد نشود./ع2

برچسب ها: رژیم ، غذا ، وزن
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.