گفتني است: پزشکان علت اين امر را استرس شغلي ،در کنار بر هم خوردن تعادل چرخه ساعت خواب و بيداري به ويژه بين رانندگاني که در شيفت شب کار مي کنند بيان مي کنند.
بررسي ها نشان مي‌دهند: براي بهتر خوابيدن پزشکان به اين افراد توصيه مي کنند تا در هنگام خواب حتما در يک محيط کاملا تاريک استراحت کنند که فاقد نور باشد چون در اين حالت خواب هاي آرام تري خواهند ديد همين طور حتما يک زمان کنترل شد و مناسب براي خوب و استراحت خود در نظر بگيرند و همين طور چنانچه مشکل کابوس هاي شبانه آنها برطرف نشد به پزشک متخصص روانپزشکي مراجعه نمايند./ع2