سایر زبان ها

صفحه نخست

سیاسی

بین‌الملل

ورزشی

اجتماعی

اقتصادی

فرهنگی هنری

علمی پزشکی

فیلم و صوت

عکس

استان ها

شهروند خبرنگار

وب‌گردی

سایر بخش‌ها

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت:

تنگی نفس و تپش قلب پیامد عدم درمان کم خونی فقر آهن

نشانه هاي کم خونی شامل ضعف عمومي، خستگي مزمن، كم حوصلگي، حساسيت به سرما، تحريك پذيري وتغییرات رفتاری وگوشه گیری در کودکان وافسردگي رنگ پريدگي، سردرد، سرگيجه، ،بي اشتهايي، سوء هاضمه و سوزن شدن انگشتان دست و پاست و در مراحل پيشرفته تر، تنگي نفس به همراه تپش قلب نمایان می شود.

دکتر زهرا عبدالهی متخصص تغذیه و مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در گفتگو با خبرنگار  علمي باشگاه خبرنگاران گفت:ريزمغذي ها شامل ويتامين ها و املاح در مقايسه با كربوهيدرات ها، پروتئين ها و چربي ها به مقادير جزئي براي فعاليت هاي حياتي بدن ضروري هستند.درکشور ما كمبود برخي از انواع ريزمغذي ها به ويژه كمبود آهن، روي، كلسيم، ويتامين هاي A و D
از مشكلات شايع تغذيه اي در گروه هاي آسيب پذير از جمله كودكان زير۵ سال وزنان سنین باروری است .
وی با بیان این که اهن یکی از این ریز مغذی هاست عنوان کرد:آهن يك ماده مغذي مورد نياز براي ادامه حيات و اساسي ترين ماده اوليه براي ساختن گلبول هاي قرمز خون است كه اكسيژن را به سلول هاي بدن می رساند.كمبود آهــن و كم خوني ناشي از آن در نقاط مختلف كشور يكي از مشكلات اصلي تغذيه اي است به طوري كه در حدود يك چهارم زنان سنين باروري (۱۵ تا ۴۹ سال) و بیشتر از یک سوم کودکان زیر ۲ سال كشور به كمبود آهن و كم خوني ناشي از آن مبتلا هستند.

عبدالهی ادامه داد: چنان چه براي ساختن گلبول هاي قرمز خون، آهن به مقدار كافي در دسترس نباشد، ابتدا فرد از ذخائر آهن بدن خود استفاده مي كند و زماني كه كمبود آهن ادامه يابد، ذخائر بدن تخليه مي شود و كم خوني فقر آهن بروز مي كند. كم خوني فقر آهن با عوارضي مانندكاهش مقاومت بدن در برابر عفونت، كاهش بهره هوشي كودكان، كاهش قدرت يادگيري در كودكان و كاهش ظرفيت و توان كاري همراه است .

کم خونی مادرباردار به دلیل کمبود اهن سبب تاخیر رشدجنین ،تولد نوزاد باوزن کم (کمتر از ۲۵۰۰گرم) وافزایش مرگ ومیر حول وحوش زایمان می شود. ازدست دادن خون به هنگام زایمان برای مادری که دچار کم خونی شدید است بسیار خطرناک است وممکن است موجب مرگ مادر بشود.

 وی با تاکید بر  این که در صورت نبودن پيشگيري و كنترل لازم، در نهايت پيامدهاي نامطلوب اجتماعي، اقتصادي را به دنبال خواهد داشت اظهار کرد:علل كمبود آهن و كم خوني فقر آهن میتواند كمبود آهن در برنامه غذايي روزانه، پايين بودن جذب آهن رژيم غذايي (غذاهاي گياهي مثل غلات ،حبوبات و سبزي ها)،افزايش نياز بدن به آهن (در بارداري، رشد مانند كودكي و
نوجواني)،عادات و الگوهاي نامناسب غذايي مانند مصرف چاي همراه با غذا يا بلافاصله بعد از غذا ويا استفاده از نان هايي كه در تهيه آن ها از جوش شيرين استفاده شده است ، که موجب کاهش جذب آهن به مقدارزیاد می شود،شروع نكردن به موقع تغذيه تكميلي يا نامناسب بودن آن ،تخليه ذخائر آهن در بدن زنان به  علت بارداري هاي مكرر و با فاصله كمتر از ۳ سال ،ابتلاء به آلودگي هاي انگلي مانند كرم قلاب دار، ژيارديا و مالاريا ،بيماري هاي عفوني مكرر بخصوص بیماری های اسهالی وعفونت های تنفسی که بدلیل کاهش اشتها وکاهش جذب مواد مغذی موجب کمبود آهن می شود.

عبدالهی در خصوص نشانه هاي كم خوني گفت:نشانه هاي كم خــوني بــه شدت كاهش ذخيره آهن بدن بستگي دارد ولي به طور كلي نشانه هاي زير در كم خوني ديده مي شودضعف عمومي، خستگي مزمن، كم حوصلگي، حساسيت به سرما، تحريك پذيري وتغییرات رفتاری وگوشه گیری در کودکان وافسردگي رنگ پريدگي، سردرد، سرگيجه، بي خوابي، تاري ديد و آمادگي براي سرماخوردگي و عفونت ،بي اشتهايي، سوء هاضمه و سوزن شدن انگشتان دست و پاست.

وی افزود:در مراحل پيشرفته تر، تنگي نفس به همراه تپش قلب ،در صورت وجود علائم كم خوني بايد به پزشك مراجعه شود تا ضمن آزمايش خون، در صورت كم خوني درمان زير نظر پزشك انجام شود.
برچسب ها: قلب ، آهن ، افسردگی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۲۳
در انتظار بررسی: ۰
ناشناس
۰۰:۵۲ ۱۰ فروردين ۱۴۰۰
سلام من یه موقع هایی تپش قلب میگیرم انگاردست اندختن گلوم دارن خفم میکنن ۲۵سالمه دارویی مصزف نمیکنم اکو ونوارقلب هم دوبارازم گرفتن گفتن افتادگی دریچه قلب داری که اونوگفتن اکثرادارن ولی خب خیلی میترسم پرانول ۱۰دادبهم میحواستم ببینم مشکل داره قلبم اخه
معصومه
۱۱:۱۱ ۲۴ آذر ۱۳۹۹
سلام من 49 سال دارم مینور هستم کم خونم مدتیست تپش قلب دارم و رنگ پریدگی و زود خسته هم میشم میشه راهنمایی بفرمائید در ضمن دیابت هم دارم
احمدمحمدی
۲۲:۰۳ ۱۹ مهر ۱۳۹۹
سلام من 14سالمه کم خونم تنگ نفس دارم قفسه سینه بعضی موقع دردمیکنه شب هاخوابم نمیبره تپش قلب زیاده
فریبا
۲۱:۱۱ ۳۰ مرداد ۱۳۹۹
من کم خونی دارم دوماهه تنگی نفسم گرفتم توقفسه سینمم دردمیکنه من چیکارکنم
فاطمه
۱۷:۱۲ ۳۱ ارديبهشت ۱۳۹۹
سلام. 37 سالمه. تالاسمی مینور دارم ارثی. یک ماهی است که تپش قلب گرفتم. البته نگرانی و استرس این روزها بی تاثیر نبوده. قبلا وقتی یک باره از خواب بیدار میشدم فقط تپش قلب میگرفتم. ولی الان بدون دلیل در طول روز تپش قلب دارم. هیچ دارویی مصرف نمیکنم. فقط ماهی یکبار ویتامین دی.
زهره
۰۲:۱۷ ۳۰ فروردين ۱۳۹۹
باسلام خانم ۴۶هستم خیلی کم خونم ۱۴ روزه تنگی نفس دارم دوسب هس ازاسترس تنگی نفس شدیدتری دارم که نمیتونم بخوابم باید چکار کنم
اکبرمریدزاده
۲۱:۲۸ ۲۹ شهريور ۱۳۹۸
سلام من ۳۶سالمه همیشه کم حوصله ام خستگی مفرط دارم تنگی نفس دارم.آیااین علائم ازکم خونی است یامشکل قلبی
مریم
۲۰:۵۸ ۲۷ شهريور ۱۳۹۸
سلام گلبول خونم ۶/۸هست ۲واحد خون هم بهم زدن شده ۸/۸چیکار کنم کم خونیم خوب بشه
نفس تنگی تپش قلب کسل بی حوصلی از زندگی بیزارم کرده
حتی نشسته می خوابم دراز بکشم نفسم میگیره
صفرعبدالهی
۲۰:۱۸ ۱۶ شهريور ۱۳۹۷
منم تنگی نفس سرگیجی تاردیدن رنگ پریدگی خستگی بیحالی را دارم چیکار کنم
هانا
۰۰:۴۶ ۱۱ مرداد ۱۳۹۷
سلام چندماهه متوجه شدم کم خونی دارم خیلی نفسم سخت شده خیلی اذیت میشدم بایدنفس عمیق بکشم لطفامنو راهنمایی کنید ممنون
رها
۱۴:۵۰ ۱۱ خرداد ۱۳۹۷
سلام. من از دیشب تاحالا تنگی نفس دارم میترسم بخوابم احساس میکنم تو خواب نفس نمی کشم.
اتنا
۲۰:۴۶ ۱۶ ارديبهشت ۱۳۹۷
سلام ببخشید من ۱۵ سالمه و تقریبا از کم خونی شدید ارثی رنج میبرم و تقریبا سه یا چهار سال پیش با ازمایش های مختلف متوجه مشکل توی استخوان هام شدم و از دوسال پیش هم از تنگی نفس و تپش قلب شدید رنج میبرم به طوری که از اسپری اسم استفاده میکنم و دررابطه با تحقیقی که کردم متوجه شدم با توجه به اینکه علاءم کم خونی رو دارم رو حتی کم خونی روی استخوان ها تاثیر میذاره و باعث تنگی نفس و تپش قلب میشه اگه من به ورزش کردنم یا کارهای دیگه ادامه بدم میتونه باعث نارسایی قلبی بشه ؟ورزش من سنگینه و گاهی بدنم کاملا کم میاره
مریم بهار
۱۷:۲۴ ۰۶ آبان ۱۳۹۶
با سلا م من چند روز پیش دچار تپش قلب شدم وبه دکتر مراجعه کردم اکو و نوار قللب گرفتن به من گفتن رگی در قلبت اضافه است ودارو دادن اما داروها را استفاده می کنم در خواب دچار تنگی نفس هم می شوم وبا ترس از خواب بلند می شوم وکمی آب می خورم آرام می گیرم خواهش می کنم راهنمایی کنید. با تشکر
حسین
۲۰:۵۳ ۲۰ خرداد ۱۳۹۶
سلام.من22سالمه یه شب ناگهانی دچارتپش قلب شدید وتنگی نفس شدم اونقدر حالم بد شد که دیگه امیدی نداشتم فردا رو ببینم بعداز چند ساعت کم کم خوب شدم وفردای همون شب به دکتر مراجعه کردم ازم نوارقلب گرفت گفت هیچ مشکلی نیست
حمید
۰۱:۱۳ ۱۶ ارديبهشت ۱۳۹۶
سلام ببخشید من چند وقته میکروب معده گرفتم ۱۰۰تا از طبیعی بالا تره اما وقتی خم میشم یهو بلند میشم ضربان قلبم وحشتناک میزنه در ضمن سابقه کم خونی ارثیم دارم میشه کمکم کنید لطفا تنگی نفس هم دارم میشه برا میکروب معده باشه با راینتیدینم میخورم بهتر میشم الان ۱ساله دیگه جرعت نمیکنم فوتسالم برم دیگه ممنون میشم جواب منم بدین
ف ه کاظم هستم
۰۳:۳۳ ۱۸ فروردين ۱۳۹۶
مدتی ضربان قلب شدید همراه تنگی نفس بدنم سردمیشود لرزش زیاد پشت قلبم زیر کتف شانهام درد شدید دارم وحشت خیلی زیاد دارم خواهش میکنم کمکم کنید چکار کنم سن 49سال دارم درضمن بی خوابی شدید دارم که حتما با قرص خواب خواب میروم خواهش میکم دکتر های با معرفت جواب مرا بدهند
نیما
۲۳:۰۲ ۱۹ دی ۱۳۹۵
سلام من 13 سالمه که این علایم رو دارم وبعضی وقت ها اصلا نفسم نمی اید و4 ساله فوتبال بازی میکنم ایا میتونم دوباره ادامه بدم?????????????
ناشناس
۰۵:۰۶ ۱۱ تير ۱۳۹۵
سلام من شبا موقع خواب نفسم میگیره همراه با تپش قلب باید چیکار کنم
خاور کاظمی
۰۲:۳۹ ۲۴ شهريور ۱۳۹۴
باسلام خاور کاظمی هستم داری دیپلم اموراداری بامعدل نوزدهوفوق دیپلم با معدل هفده وهفتاد وچهار چند ترم زبان کده رفتم با دروس درجه دو کامپیوتر اشنایی دارم
عادلی
۰۱:۲۶ ۰۷ شهريور ۱۳۹۴
سلام ببخشید من 27سالمه و این علائم رو دارم از جمله بی خوابی تنگی نفس و تپش قلب.الانم تصمیم به بارداری دارم .آزمایش دادم گفتن که گلوبولهای قرمز خونم اندازشون کوچیکه ولی تعدادشون زیاده.دکترم گفت فقط فولیک اسید بخور .این واسه من کفایت میکنه؟
عادلی
۰۱:۲۵ ۰۷ شهريور ۱۳۹۴
سلام ببخشید من 27سالمه و این علائم رو دارم از جمله بی خوابی تنگی نفس و تپش قلب.الانم تصمیم به بارداری دارم .آزمایش دادم گفتن که گلوبولهای قرمز خونم اندازشون کوچیکه ولی تعدادشون زیاده.دکترم گفت فقط فولیک اسید بخور .این واسه من کفایت میکنه؟
ناشناس
۱۶:۱۷ ۱۶ تير ۱۳۹۴
سلام یه سوال مادرمن سردردشدید فشارش همش پایینه تابلندمیشه حالش بدمیشه تنگی نفس وضربان قلبش شدیده دکترم رفته ازمایش داده تاجوابش بیاد.چیکارکنیم حالش خوب نیست.
مهسا
۰۲:۰۵ ۲۱ آذر ۱۳۹۳
سلام من ی دختر17ساله ام دوروزه ک باعث تنگی نفس شدم میدونم برای پریدیم خیلی میترسم کمکم کنید