سایر زبان ها

صفحه نخست

سیاسی

بین‌الملل

ورزشی

اجتماعی

اقتصادی

فرهنگی هنری

علمی پزشکی

فیلم و صوت

عکس

استان ها

شهروند خبرنگار

وب‌گردی

سایر بخش‌ها

اصلی ترین نگرانی که نمی گذارد بخوابید!

دانشمندان با انجام نظرسنجی و تحقیق بر روی گروه داوطلبان اصلی ترین دلایلی که سبب بی خوابی و بدخوابی افراد می شود را پیدا کرده اند.

به گزارش خبرنگار علمی باشگاه خبرنگاران بر اساس جدیدترین تحقیقات دانشمندان دریافته اند علاوه بر مشکلات جسمانی سلامتی برای افراد و اعضای خانواده که مانع از ایجاد یک خواب راحت میشود مشکلات روحی روانی و انواع استرس ها نیز در بروز بی خوابی موثر است.

گفتنی است از جمله نگرانی های مالی حدود 23درصد نگرانی در خصوص خانواده 25درصد استرس کار 18درصد و نگرانی در خصوص امنیت شغلی 17درصد و همچنین نگرانی در خصوص کارهای ناتمام خانه  از جمله این نگرانی ها و استرس ها هستند.

در کنار این موضوعات نگرانی های تحصیلی و سایر مشغولیات فکری نیز می توانند مانع از خواب راحت شبانه و بروز کسالت افسردگی و خستگی در روز آنها شوند.

پزشکان استحمام قبل از حمام به همراه نوشیدن دم نوش های گیاهی آرام بخش را به این افراد توصیه می کنند./ح

برچسب ها: خواب ، استرس ، خستگی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.