گفتني است، ورزش كردن منظم نيز از ديگر راهكارهاي است كه باعث از بين رفتن بسياري از بيماري ها مي شود و نمك هاي زائد بدن را به درستي دفع مي كند.
خوردن ميوه و سبزيجات به مقدار كافي در طول روز باعث افزايش ادرار مي شود و سموم بدن دفع مي شود. افراد ديابتي هر 6 ماه يكبار بايد كليه هاي خود را چكاپ كنند تا دچاردياليز نشوند و به كليه هايشان آسيب نرسد./ع2