سایر زبان ها

صفحه نخست

سیاسی

بین‌الملل

ورزشی

اجتماعی

اقتصادی

فرهنگی هنری

علمی پزشکی

فیلم و صوت

عکس

استان ها

شهروند خبرنگار

وب‌گردی

سایر بخش‌ها

بهترين زمان مصرف قرص آهن در خانم ها؟

عده اي بر اين باورند بهترين زمان برا مصرف قرص آهن زماني است که معده خالي باسد اما دانشمندان در تحقيقات اخير خود اثبات کرده‌اند که هيچ زمان نبايد با معده خالي قرص مصرف کرد.

به گزارش خبرنگار کلينيک باشگاه خبرنگاران؛ بهترين زمان براي مصرف قرص آهن قبل از خواب است و تقريبا تمام مکمل‌هاي آن جذب بدن مي‌شود.

زماني که از حبوبات، گوشت و مرغ کمتر مصرف مي‌کنيد حتما بايد از مکمل‌هاي آهن و روي در وعده‌هاي غذايي خود استفاده کنيد.

مکمل‌هاي آهن به اندازه گوشت و مرغ باعث جذب آهن نمي‌شوند اما مي تواند تا اندازه اي مناسب ميزان آن موجود در خون را به تثبيت برساند.

قرص آهن باعث کاهش سردرد، سرگيجه‌هاي روانه مي‌شود از بروز چاقي جلوگيري مي‌کند و به
طراوت پوست کمک زيادي مي‌کند همچنين افرادي که به طور مرتب از اين قرصها استفاده مي‌کنند داراي طول عمر بيشتري هستند و بدنشان در مقابل بيماري‌ها مقاومت مي‌کند
برچسب ها: قرص ، آهن ، پوست
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۷
در انتظار بررسی: ۱
ناشناس
۰۰:۱۸ ۳۱ ارديبهشت ۱۳۹۷
عالی بود مطالبتان
سحر
۰۱:۱۰ ۲۰ شهريور ۱۳۹۶
ممنونم از برنامه خوبتون واقعا خسته‌ نباشید؟؟
یاس
۰۱:۲۰ ۲۸ مرداد ۱۳۹۴
سلام .من قبل از خواب یه استکان چای خوردم به نظرتون اشکال نداره بعدش قرص بخورم?
سهیلا
۱۳:۱۸ ۰۴ مرداد ۱۳۹۴
ممنونم مطالبتون عالی کمک بسیاری میکند
فهیمه
۰۳:۲۲ ۰۳ مرداد ۱۳۹۴
باسلام خیلی ازمطالب سایتتون استفاده میکنم واقعا خسته نباشید ممنون از زحماتتون
ترمه
۱۲:۰۴ ۱۵ دی ۱۳۹۳
مــمـنونـــ.. از ســايــتـــ.. خــوبــتــونــــ..