وی افزود: منیزیم یکی دیگر از مواد مورد نیاز بدن است که در سبزی های برگ سبز مانند اسفناج و شلغم سبز یافت می شود، منیزیم در فرآیند های بیولوژیک بدن نقش مهم ایفا می کند و در پایین آوردن فشار خون، شل شدن عضلات، کاهش استرس، کاهش دردهای میگرنی و کمک به خواب راحت تر بسیار مفید است./ب