به گزارش خبرنگار کلينيک باشگاه خبرنگاران؛ صبحانه باعث تقويت سيستم ايمني بدن مي شود و باعث ذخيره انرژي براي تمام طول روز مي شود.
گفتني است صبحانه باعث افزايش فعاليت هاي ذهني و بدني مي شود و از تنبلي و يك جا نشستن جلوگيري مي كند.
تمام افراد بايد عادت صبحانه خوردن را در خود تقويت كنند و بدن خود را به اين روال عادت دهند كه روزانه حداقل حتي 2 لقمه هم كه شده صبحانه را بخورند.
دانشمندان با انجام تحقيقاتي 20 ساله روي 1800 داوطلب دريافتند افرادي كه صبحانه نمي خورند و تا ساعاتي نزديك به ظهر ناشتا مي مانند در مقايسه با افرادي كه صبحانه خود را در صبح سر ساعت مشخص مصرف مي كنند سيستم ايمني بدني ضعيفي دارند و بدنشان به محض ورود ويروس يا باكتري واكنش نشان مي دهند.