به گزارش خبرنگار علمي پزشكي باشگاه خبرنگاران، دانشمندان كاليفرنيايي طي مطالعاتي كه روي هزار داوطلب انجام دادند، به اين نتيجه رسيدند كه گريه كردن به مكان و علت بستگي دارد و افرادي كه اعتماد به نفس بيشتري دارند، بيشتر گريه مي كنند.
افراد گاهي بايد وقت ويژه اي را به خود اختصاص دهند و با خود خلوت كنند و در تنهايي به كارهاي خود بينديشند و دلشان به حال خودشان بسوزد، چرا که اين كار باعث مي شود تا فرد خود را نوعي تخليه روحي و احساسي كند و احساسات خوب خود را به اطرافيان و بستگانش افزايش دهد.
اثربخشي گريه در سلامت روان به خاطر رسيدن فرد به آرامش و غلبه بر احساسات منفي است./ع2